【限定30名様】チーム1ド下手な私がたった3ヶ月で全国大会出場し活躍する方法!

 

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こんにちは!

 

マリナです!

 

 

 

今回の記事はあなたが今

変われるチャンスとなるでしょう。

 

 

 

あなたが本気で

変わりたい

今までの自分とはおさらば

と思っているのであれば

 

 

 

この記事を最後までとばさず

読んでください。

 

 

 

そうすればあなたは

今、ソフトボールにおいて

悩み・苦しみ・不安など

1人で抱え込んでいたとしても

 

 

 

今回の記事で

私が全てスッキリと

させてみせましょう。

 

 

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この記事を読んだあなたは

たった3ヶ月後には

 

 

 

今までバカにしてきた

チームメイトとは

比べものにならないくらい

差をつけているでしょう。

 

 

 

私はなにをしてもダメダメで

全く目立たずどうしようもない

選手でした。

 

 

 

私はどれだけ練習しても

全く上達せず

チームで1番役に立たない

選手でした。

 

 

 

練習しても上手くならず

何も変わらない。

 

 

 

なんのために、なにが楽しく

ソフトボールを続けているのか。

 

 

 

毎日この事ばかり思い続け

悩んでいました。

 

 

 

しかし、ソフトボール

好きだったため高校も

ソフトボール部に入部しました。

 

 

 

そこは県で常に1、2を争う

強豪校でした。

 

 

 

そのため部員のほとんどが

 

 

 

中学で全国大会出場校出身で

同学年も県で1位や

クラブチームで全国大会出場選手

ばかりでした。

 

 

 

そんな中私は

中学でのソフトボール

県大会出場を目指すような

県で下っ端のチームでした。

 

 

 

そのメンバーをみた時点で

やばい、、、

やっていけるかな、、、

と思いました。

 

 

 

そして高校では全国大会を

目指すようなチームだったため

やはり私の実力や意識は

このチームでは全く役に立たなかったのです。

 

 

 

でも

試合にでたい、活躍したい。

と毎日思っていました。

 

 

 

しかし試合に出れないまま

2年生になりました。

 

 

 

2年生になると、高校ソフトボール

通用するかを試すために

少しずつ試合にでるようになります。

 

 

 

もちろん私は通用しない

分かっていたため試合にはでれず、、、

 

 

 

そして後輩がはいってきました。

 

 

 

後輩も全国大会出場選手や

県で1番の中学校出身が

ほとんどでした。

 

 

 

メンバーをみたとき、

入学当初の思いが蘇り、、、

 

 

 

やばい、、、

やっていけるかな、、、

抜かされやんかな、、、

あ、既に抜かされてる、、、

 

 

 

と思いましたが

気づいてないふり、、(笑)

 

 

 

そして初めは練習を教えたり

先輩らしくしていました。

 

 

 

しかし練習をしている内に

私の体力のなさや

守備やバッティングの下手さが

どんどん後輩にばれていったのです。

 

 

 

守備ではエラーばかり

バッティングでは空振りばかり

 

 

 

そんな先輩を慕ってくれる

後輩はいませんでした。

 

 

 

それからは

後輩にも見下され

バカにされる日々が続きました。

 

 

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同学年のチームメイトとも

どんどん差がついていき

 

 

 

「下手くそ」

「なんでそれ捕れやん?」

「なんでそこで打てやん?」

「邪魔せんといて」

 

 

 

と言われたことは

いまでも鮮明に覚えています。

 

 

 

後輩にも

 

 

 

「あの先輩に教えてもらっても変わらん」

「ペアなりたくない」

「下手やのになんで教えにくる?」

 

 

 

と笑われた事もあります。

 

 

 

練習後は後輩が休憩している間

グラウンド整備やボール拭きを

1人でやっていた事もあります。

 

 

 

大好きではじめたソフトボール

 

 

 

大嫌いなソフトボール

 

 

 

になっていました。

 

 

 

お父さんやお母さんが

働いて買ってくれた

スパイクやグローブやユニフォーム。

 

 

 

練習しているのに下手なため

試合に出れず

汚れることなく洗濯にだす。

 

 

 

私はもちろん、お父さんもお母さんも

とても悔しかったと思います。

 

 

 

私は悔しさや悲しさ

とても辛かったです。

 

 

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これから自分はどうすればいいのか。

 

 

 

何をどう変えればいいのか

全く分からず目の前が真っ暗でした。

 

 

 

「今までやってきた事は無駄だったのか」

「このままソフトボール続けていいのか」

 

 

 

こんな事ばかり思っていました。

 

 

 

ソフトボール辞めようかな」

 

 

 

と思う事も多くなりました。

 

 

 

「上手い人はいいな」

「才能ある人は楽しいやろな」

 

 

 

私みたいな才能のない人が

ソフトボールを続ける意味がないと

思いました。

 

 

 

今、毎日が辛く苦しい環境で

ソフトボールを続けるのなら

ソフトボールを辞めて

 

 

 

誰とも比べられずバカにされず

友達と遊んでいる方が

よっぽど楽しく無駄な時間を

つかわずにすむと思っていました。

 

 

 

しかしそんなある日

私を救ってくれる事になる

1人の方に出会いました。

 

 

 

その方は実業団でキャプテンを務めた方で

新しくコーチとしてやってきた方です。

 

 

 

そのコーチははじめに私を見た時に

「高校の頃の自分を見てるよう」

だったそうです。

 

 

 

コーチは私を常に気にかけてくれ

視野を広くしてみな。

と言われました。

 

 

 

それからは、視野を広く

自分のことだけじゃなく

周りをみれるよう心がけて

練習しました。

 

 

 

はじめは

「視野を広げて何かわる?」

「どうせ何もかわらん」

と思っていました。

 

 

 

その頃の私は

ソフトボールを辞めたい」

とばかり思っていたため

「視野を広く」は無意味だと思っていました。

 

 

 

しかし周りを見る事は

自分にとってはないので

とりあえず自分の事ばかりじゃなく

ちょっと周りを見てみようと思いました。

 

 

 

私は視野を広げる他にも

コーチからはたくさんの事を

学びました。

 

 

 

「視野を広く」

 

 

 

はじめは正直

よく分かっていませんだしたが

言われたとおり練習していると

 

 

 

結果も自分自身も少しずつ

変わっていきました。

 

 

 

はじめは視野を広くを

気にかけていたからだとは

思いませんでした。

 

 

 

しかし視野を広くを気にかけることで

変わっていってると気づきました。

 

 

 

なぜなら今までは

守備もバッティングも全てにおいて

チームメイトよりも劣ってる

思っていましたが

 

 

 

周りをみるようになってから

自分ができない事は周りができて

自分ができる事で周りができない事が

ある事に気づけたのです。

 

 

 

今までは全てにおいて自分が

周りより劣っていると思っていたけれど

自分ができて周りができていない事を

気づけたのは

 

 

 

私にとって大きな発見で

大きな一歩でした。

 

 

 

そして今までとは

比べものにならないくらい

結果もでるようになりました。

 

 

 

あんなに下手でバカにされていたのに

 

 

 

チームメイトからは信頼され

私とペアを組んでほしいや

自主練習を付き合ってほしいと

頼んでくる子もいました。

 

 

 

今までは試合にでる事はなく

ユニフォームも綺麗なまま

洗濯にだしていましたが

ドロドロになるくらい思い切ったプレイができ

 

 

 

メンバー表から名前が

消える事はなくなりました。

 

 

 

チームメイトからはバカにされたまま

試合にでる事なく引退を

迎えるとおもっていました。

 

 

 

メンバー表に自分の名前がある事に

すごく驚いたのですが

新チームになってからは

副主将を任せられるようになりました。

 

 

 

そして結果をだし

全国大会出場できるほど成長し

チームに貢献でき

3年生では国体選手にも選ばれました。

 

 

 

この話を聞いて

「そんなんで変われやん」

「自分には無理」

って思うかもしれません。

 

 

 

私もはじめは思っていましたが

同学年、後輩が試合に出る中

1人でれなかった私でも

できたのです。

 

 

 

私にできて

あなたにできないわけがない

のです。

 

 

 

私は、こんな私でも

ここまで変われ成長できた事を

私と同じ悩みを持ったあなたにも

味わっていただきたいです。

 

 

 

どれだけ周りより劣っていても

バカにされていても

自分の事ばかりにならず

周りを気にかけていると

 

 

 

ソフトボールは上手くなり

自分自身成長できる

 

 

 

これを実感していただくために

私はとあるレポートの作成を

する事を決めました。

 

 

 

私を変えてくれたコーチに

教えていただいたソフトボール

上手くなるための方法を

私なりに考えて

 

 

 

あなたにも実行できるように

しました。

 

 

 

このレポートには私が今まで

やってきたソフトボール

辛かったことや楽しかった事の

全てが書いてあります。

 

 

 

【目次】

 

第1章、はじめに

 

第2章、諦め、辞めようと思っていた自分

 

第3章、どん底にいた自分に

               光を見せてくれたコーチの言葉

 

第4章、コーチの言葉を意識し

               変わってきた自分

 

第5章、たった〇〇でエラーが減り

               守備に自信がつくようになるには

 

第6章、打率が上がりクリーンナップを

               任されるようになるために

               〇〇をするべき

 

第7章、そして結果がでる

 

第8章、あとがき

 

 

 

私は今社会人になり

仕事をしながら社会人チームで

ソフトボールを楽しんでいます。

 

 

 

今では休日は中学や高校の

ソフトボールの練習を見たり

後輩達の悩み相談を受けたり

しています。

 

 

 

その後輩のほとんどが

どんどん技術向上し心も強くなり

いい成績を残せたり

国体選手に選ばれています。

 

 

 

私が高校時代にコーチに救われ

成長できたように

次はあなたが私のように

 

 

 

悩みから解放され

大好きなソフトボール

精一杯楽しみ結果を残す番なのです。

 

 

 

もしあなたが私のように

毎日悩み苦しみ

ソフトボールを続ける意味が

わからなくなっているのであれば

 

 

 

私のプログラムをみると

そんな悩みなんて

一気になくなるでしょう。

 

 

 

このプログラムを受け取ったあなたは

毎日汗だくになりながら練習し

得ることができたものを

ほんの少しの努力で得る事ができます。

 

 

 

簡単にチームメイトに追いつけ

追い越せるようになるでしょう。

 

 

 

私はこのプログラムで

あなたの悩みがなくなり

明るく笑顔が絶えない

ソフトボール人生に変えられます。

 

 

 

あなたは確実に技術向上し

心も強くなれます。

 

 

 

他の人が必死に汗を流しながら

毎日練習してる中

あなたは少しの努力で

自分のものにできるのです。

 

 

 

今までバカにしてきたチームメイトを

見返すことができるのです。

 

 

 

全然上手くならず

毎日悩み楽しくない

ソフトボール人生とは

おさらばしたいですよね。

 

 

 

このプログラムを手にすれば

ユニフォームがドロドロになるくらいの

全力プレイができバッティングでも

チームを引っ張っていけるでしょう。

 

 

 

そして全国大会出場・国体選手

にもなれるでしょう。

 

 

 

あなたがこのレポートを

受け取る事によって

 

 

 

ソフトボール

始めた頃のように

毎日が楽しくなる事

間違いないでしょう。

 

 

 

「上手くなってチームメイトからの

信頼を得る」

すごく気持ちがいいですよね。

 

 

 

このレポートがあれば

そんな事簡単にできるのです。

 

 

 

あなたの思い描いている

ソフトボール人生を

おくれるでしょう。

 

 

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「そんな事絶対嘘」

と思っている方は見ないでください。

 

 

 

このプログラムをみて

「私も変わりたい」

と思っていただける方にだけ

見てほしいと思っています。

 

 

 

「いらない」

「意味が無いやろ」

と思うのは人それぞれ自分の勝手です。

 

 

 

ですがこのレポートを

見ていないあなたは

 

 

 

いつまでたっても変わらず

毎日悩み・苦しみ

チームには必死必要のない選手のまま

 

 

練習試合にすら出られないまま

 

 

もちろん公式戦にはでれず

ベンチから後輩がでてる試合を眺めるだけで

後輩からもバカにされ

チームメイトが国体選手に選ばれる中

 

 

 

あなたは選ばれる事なく

後悔しながら引退する

でしょう。

 

 

 

あなたが短期間で

今までのあなたとおさらばし

生まれ変われるチャンスは

今自分で掴み取るのです。

 

 

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今このチャンスを逃し

上手くなる1歩を踏み出さずに

引退をむかえ後悔してしまうのなら

 

 

 

今このチャンスを自分のものにし

全国大会出場・国体選手への

切符を掴み取り楽しい

ソフトボール人生をおくる

 

 

 

どちらを選ぶかは

あなた次第です。

 

 

 

私はあなたがどちらを選んでも

構いません。

 

 

 

しかし少しでもあなたが

 

 

 

ソフトボールが大好き」

「楽しくソフトボールがしたい」

「結果をだしたい」

「試合にでたい」

 

 

 

「後悔したくない」

「見返したい」

「大きな舞台でたくさんの歓声を浴びたい

「親孝行したい」

 

 

 

と思っているのであれば

下記のリンクをクリックして

私のたくさんの思いが詰まった

レポートを受け取っていただきたいです。

 

 

 

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Improvement・・・向上

という意味になります。

 

 


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本当は有料にしたいのですが

今回は【完全無料】

このレポートをお届けします。

 

 

 

このレポートは、PDFにまとめてあり
100ページ以上にもおよびます。

 

 


このレポートには多すぎて書ききれませんが
全てあなたの成長や結果に
そのまま直結するものばかりとなっています。

 

 


このレポートは

当初、公開しようか迷っていましたが

 



このブログを読んでくれた
あなたを優先で上手くなってほしい

 

 

 

と思い

今回このレポートを

プレゼントさせていただきたいと

思っています。

 

 

 

ただし、今回は

【30名様限定】

とさせていただきます。

 

 

 

このレポートを手に入れたあなたは

一度目を通してみてください。

 

 

 

今までの意味の無い練習法や

感じ方ではなく

自分のためになる

事だけを書いています。

 

 

 

このレポートをよく読んでいただければ

あなたのソフトボールに対しての

考え方や取り組み方が

180度変わるでしょう。

 

 

 

あなたがこのプログラムを見終わる頃には

私のようにどれだけ努力をしても

報われずどん底にいるあなたを

 

 

 

今の私のように

 

 

 

堂々と胸を張って充実した日々を

おくれるようになるでしょう。

 

 

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あなたも自分に合ったやり方を

実行してみる事で

変われるはずです。

 

 

 

このレポートを読んだ私の後輩は

国体選手に選ばれ

試合にフル出場したり

全国大会出場した子もいます。

 

 

 

このレポートは

本気で変わりたいと願っている方だけ

受け取ってください。

 

 

 

30名様限定なので軽い気持ちの方が

受け取ってしまうと本当に欲しい人が

受け取れなくなります。

 

 

 

私は本気で変わりたい

思っている方を応援しています。

 

 

 

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夢のソフトボールライフ

を手に入れてください。

 

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございます!

 

 

 

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今までの〇〇は間違っていた?!たった3秒でできるパフォーマンス向上法!

こんばんは!

 

マリナです!

 

 

 

試合前日だけたくさん睡眠をとって

明日のパフォーマンスのために

しっかり身体を休めよう

 

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って考えの人多いですよね!

 

 

 

私は普段夜更かしをたくさん

していましたが

 

 

試合前日だけはたくさん睡眠をとり

身体を休めていたのですが

全くパフォーマンスにつながらず

逆効果になっていました。

 

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しっかり睡眠時間をとり

身体を休める事はスポーツを

するにあたって

とても重要な事です。

 

 

 

しかし睡眠のとり方を間違えるだけで

それが逆効果になる事があります。

 

 

 

そこで今回はとても簡単

身体をしっかり休めよ

明日の試合のパフォーマンスに

つながる方法を書いていきたいと思います!

 

 

 

私はこの方法を続けて

常に試合で

最高のパフォーマンスをできるようになり

活躍する事ができました。

 

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私もこの方法を知るまでは

 

 

たくさん寝て身体を休めているはずなのに

全く疲れがとれず

 

 

最高のパフォーマンスが

できていませんでした。

 

 

 

しかし今回お伝えする方法を

実行すれば

 

 

 

あなたは

 

 

 

疲労がたまりにくい身体をつくれ

試合で最高のパフォーマンスができ

常に全力でプレイでき

試合で活躍する事間違いないでしょう!

 

 

 

この方法をやり始めてからの私は

疲労がたまりにくい身体

つくる事ができました!

 

 

 

逆に

この記事を最後まで読まず

この方法を知らないままいると

 

 

 

あなたは

 

 

 

試合前しっかりと睡眠をとって

最高の状態で試合にでるつもりが

今までの疲労がでて

全くいいパフォーマンスができず

 

チームの足をひっぱってしまい

前日の睡眠が無駄

なってしまうでしょう。

 

 

 

そんな事絶対に嫌ですよね!

 

 

 

でしたらこの記事を最後まで読み

この方法を今すぐ実行してみてください!

 

 

 

その方法とは

 

 

「決まった睡眠時間」

 

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「決まった睡眠時間?」

「どうゆう事?」

って思いますよね!

 

 

 

私もはじめは思いました!

 

 

 

「決まった睡眠時間」とは

 

 

例えば

22時には布団に入る

それまではテレビをみても

スマホをしてもいい

 

 

 

しかし

22時になったら

携帯を閉じ電気を消す

 

 

 

これを毎日するだけで

「決まった睡眠時間」がとれます。

 

 

 

みなさんがやりがちで私もやっていた

 

 

試合前日だけ睡眠時間をしっかりとるだと

身体がいつもとは違うリズムで

それにあわせようと自然と

疲労がとれなくなるのです。

 

 

 

なので毎日の生活リズムを整える事が

疲労をためにくくし、次の日には

スッキリとなるのです。

 

 

 

この事が

試合で最高のパフォーマンスをする事に

つながってくるのです。

 

 

 

なので一度今すぐ

「明日から何時に寝る」のかを

考えてみて下さい!

 

 

 

それを決めて実際に

実行してみてください!!

 

 

 

今すぐする事は

紙やペンもいらず、時間や場所も

いない「考える」だけなんです!

 

 

 

考えるだけなんて今すぐできますよね!

 

 

 

こんな簡単な事で

疲れをためにくく

最高のパフォーマンス

できるようになるなんて

 

 

 

絶対にやらなきゃですよね!

 

 

 

この記事を読んでくださった方にも

常に全力で試合に挑め

最高のパフォーマンスができるよう

応援しています!

 

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最後まで読んでいただき

ありがとうございました!

〇〇するだけで簡単に認められる選手になる魔法の方法?!

こんばんは!

 

マリナです!

 

 

 

色んな送球に対応できない

 

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と悩んでいるファースト

多いと思います。

 

 

 

私がそのファーストです。

 

 

 

ファーストはソフトボール

知らない人からすると

「1番地味」と思われがちな

守備です。

 

 

 

ですが、ファーストは内野・外野の

全員の送球を捕らなければならない

とても重要なポジションです。

 

 

 

そこでとても簡単にどんな送球にも

対応できるファーストになるための方法を

書いていきたいと思います!

 

 

 

私はこの方法をやりはじめてから

どんな送球にも対応でき

チームメイトの好プレーを支える事

できるようになりました!

 

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この方法を知るまでは

ショートバウンドや少しそれた送球など

対応できず先輩からは

 

 

 

「なんでマリナが試合でれてるん?」

「なんで捕れやんの?」

「試合潰さんといて?」

 

 

 

などいわれとても

悩んでいた時期がありました。

 

 

 

そのため

 

 

ソフトボール辞めたい」

「練習いきたくない」

「試合でたくない」

と思う事が多かったです。

 

 

 

しかしこのままではいけないと思い

「どうやったらどんな送球にも

対応できるのか」を色々考えたのです

 

 

 

そこで私は1つの方法を

コーチから教えていただいたのです!

 

 

 

その今回お伝えする方法を

実行すれば

 

 

 

あなたは

 

 

どんな送球でも対応でき

どんどんアウトを決めれ

チームメイトを支えられ

 

 

先輩からも信頼を得られ

チームには欠かせない存在

になるでしょう。

 

 

 

この方法を実行するまでは

 

 

先輩からたくさんマイナスな言葉

だったのですがだんだんと

プラスな言葉をかけてもらえるように

なりました!

 

 

 

私のようにみなさんも

チームを支えられる存在

なっていただきたいので

この方法を教えていきたいと思います!

 

 

 

私がコーチから教えていただいた

1つの方法とは

 

 

「柔軟性」

 

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「体柔らかくなったら何かかわる?」

「なんで体柔らかくなったら

どんな送球にも対応できるん?」と

思いますよね!

 

 

 

私もはじめは思いました。

 

 

 

しかし

体が柔らかくなったら

どんな送球にも対応できるのです!

 

 

 

私はこの方法を

実業団で活躍したコーチ

教わりました。

 

 

 

なぜ柔軟性をつけるだけで

どんな送球でも対応できるのかというと

 

 

 

ソフトボールは塁間が短いため

野球のように余裕を持って

アウトにできる事が

ほとんどありません。

 

 

 

そのため内野手も外野手も常に

捕球してから送球まで余裕がないため

ファーストへの送球は

荒れている事が多いです。

 

 

 

そうなるとファーストまで届かず

ショートバウンドになる事が多いです。

 

 

 

そこで私は体が硬いため

ギリギリの球にいつも手が届かず

ワンバウンドしてから

捕っていたのです。

 

 

ショートバウンドになる球を

ショートバウンドで捕らず

ワンバウンドで捕ろうとすると

必ず中途半端な位置で捕る事になります。

 

 

 

そうするとエラーが増えます。

 

 

 

なのでショートバウンドで捕るためには

ベースに片足をつけたまま

もう片足を思いきり伸ばし

捕る事になります。

 

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その時に柔軟性がなければ

ショートバウンドする球に手が届かず

中途半端になります。

 

 

 

なので荒れた送球を捕るためには

必ず柔軟性が必要となります。

 

 

 

なので一度今すぐ

毎日できるストレッチを考えて下さい!

 

 

 

私がやっていたストレッチは

両足を限界まで広げる

これだけです!

 

 

 

これをする事によって

柔軟性がものすごくつき

ギリギリの球も足を伸ばし

捕れるようになりました!

 

 

 

両足を限界まで広げる事をやりはじめてから

両足を180°開けるようになり

怪我も減りました!

 

 

 

今すぐする事は

自分が毎日続けられる

ストレッチを考えるだけでいいのです!

 

 

それを時間がある時に試してみて下さい!

 

 

 

考えるだけなんて簡単今すぐ

できますよね!

 

 

 

こんな簡単な事をするだけで

先輩にも認めてもらえ

先輩が引退する時には

 

 

「マリナがファーストで

安心して試合できた」

いってもらえたのです!

 

 

 

その時は本当に嬉しく

今でもはっきり覚えています!

 

 

 

この記事を最後まで

読んでくださった方にも

チームメイトから信頼してもらえるような

選手になれるよう応援しています!

 

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最後まで読んでいただき

ありがとうございました!

たった3秒でできる努力が報われる方法!

こんばんは!

 

マリナです!

 

 

 

努力をしても全く結果がでない

 

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と悩んでる方いませんか?

 

 

 

私はどれだけ頑張っても

努力をしてもなかなか結果につながらず

とても悩んだ時期があり

 

 

努力しても無駄

とまで思っていました。

 

 

 

スポーツって努力をしてもなかなか

結果がついてこないタイプ

 

 

生まれもった才能なのか

努力をあまりせず結果につながるタイプ

2つがあります。

 

 

 

私はどんだけ努力をしても

結果がついてこないタイプでした。

 

 

 

そこで今回は誰でも簡単

努力と結果が比例していく方法

書いていきたいと思います!

 

 

 

私はこの方法を続けて

 

 

 

自分に自信がつき

努力をしたぶん結果がついてくるように

なりました!

 

 

 

そのため

たくさんのいいプレイをしたり

いいバッティングをしたりなど

いい事だらけでした。

 

 

 

高校ではこの方法のおかげで

たくさんの試合で活躍する事ができました!

 

 

 

私もこの方法を知るまでは

一切なにもしておらず

ただただ悩み続ける毎日でした。

 

 

 

そのため

常にマイナス思考で

いいプレイなど

ほとんどした覚えがありませんでした。

 

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しかし今回お伝えする方法を

実行すれば

 

 

 

あなたは

 

 

 

努力をすればするほど結果がついてきて

いいプレイやいいバッティングができ

チームメイトや監督からは信頼を得られ

今まで悩んでいた事がバカらしくなり

 

 

努力をする事が楽しく

なるでしょう!

 

 

 

この方法を試してみてからの私は

努力して結果につながると

こんなにも嬉しく楽しいんだ

気づく事ができました。

 

 

 

なのでこの記事を読んでくださった方にも

 

 

努力の楽しさや

努力をする事の大切さ

 

 

などを気づいてほしいのでこの方法を

書いていきたいと思います!

 

 

 

逆に

この記事を最後まで読まず

この方法を知らないままいると

 

 

 

あなたは

 

 

 

いつまでたっても上達せず

1つ下、2つ下の後輩に

どんどん追い抜かれ

チームメイトから見下され

 

 

チームに必要のない選手

になってしまい

 

 

努力をする事の素晴らしさ

を気づけないまま

引退し大人になってしまうでしょう。

 

 

 

そんな事絶対に嫌ですよね!

 

 

 

でしたらこの記事を最後まで読み

この方法を試してみて下さい。

 

 

 

その方法とは

「自分は出来る」

と思う事です。

 

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「自分は出来る?」

「そんな事思っただけで何がかわる?」

「無意味」

 

 

 

って思いますよね。

 

 

 

私はこの方法をコーチから

教えていただきました。

 

 

 

そのコーチは実業団でキャプテンを務め

とても努力をし、たくさんの人を

引っ張り支えてきた熱血コーチでした。

 

 

 

私はこの方法を聞いた時

「自分は出来るって思うとか

熱血な人くらいやろ」と

少しバカにしていました。

 

 

 

しかしそのコーチは

実業団ではキャプテンでしたが

高校時代は3年間ベンチの

落ちこぼれ選手だったそうです。

 

 

 

しかしソフトボールが好きだったため

何か出来る事はないかと考えた時に

「自分は出来る」

思うようにしたそうです。

 

 

 

すると、だんだん自分に自信がつき

自信のあるプレイやバッティングを

できるようになっていったそうです。

 

 

 

それからはどんどん結果がでて

卒業後実業団チームに所属し

キャプテンを務められる選手

なっていったそうです。

 

 

 

努力をしても結果がついてこない

と思うようになると

自分に自信が無くなっていくのです。

 

 

 

だから

自分に自信をつける事が

結果につながる

という事です。

 

 

 

今すぐする事は

「自分は出来る」

心の中で強く思って下さい。

 

 

 

自分は出来ると自分に言い聞かせ

心の中で強く思う事によって

自信ある行動にも繋がってきます。

 

 

 

なので一度今すぐ

「自分は出来る」

強く思ってください!

 

 

 

この事を常に思っておく事で

努力を恐れず常にポジティブ

になれるため

 

 

努力すればするほど結果がついてくる

のです。

 

 

 

みなさんが常に前向きで

たくさんの努力をし

 

 

努力したぶん結果につながり

楽しいソフトボール生活を

おくれるよう応援しています!

 

 

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最後まで読んでいただき

ありがとうございました!

チームで1番の鈍足選手がたった〇〇をするだけでチームで1番瞬足選手になれる魔法の方法!!

こんばんは!

 

マリナです!

 

 

 

走るのがおそく自分が打ったのに

代走をつかわれる

 

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って方いませんか?

 

 

 

私はそうでした。

 

 

 

ソフトボールは自分で

「打って守って走って」

やる事がとても重要で楽しいですよね。

 

 

 

そこで今回はとても簡単

走るのが速くなる方法を

書いていきたいと思います!

 

 

 

私はこの方法を続けて

代走はつかわれなくなり

いつでも試合に入れる準備が

できている状態でいられました。

 

 

 

私もこの方法を知るまでは

走るのがおそく

よく代走をつかわれたり

盗塁のサインが出されませんでした。

 

 

 

しかし今回お伝えする方法を

実行すれば

 

 

 

あなたは

 

 

 

走るのが速くなり

盗塁をどんどん決める事ができ

「守・攻・走」全て1人で任される

事になるでしょう!

 

 

 

この方法を試してみてからの私は

ベースランニングでいつも

足を引っ張っていたのに

 

 

どんどんとチームを

引っ張る立場に逆転したのです!

 

 

 

それからは

代走に変えられることはなくなり

1人で「守・攻・走」

任されるようになれました!

 

 

 

この記事を読んでくださった方にも

私と同じように

 

 

「守・攻・走」1人で任されるような選手に

なっていただきたいので

この方法を教えていきたいと思います!

 

 

 

逆に

この記事を最後まで読まず

この方法を知らないまま

何もせずにいると

 

 

 

あなたは

 

 

 

いつまでたっても走るのがおそいまま

肝心な所で点をとれず

チームメイトに迷惑がかかり

みんなからバカにされ

 

 

自分が打ったのに代走にかえられ

結局ホームベースを踏んだ選手が

チームメイトからのハイタッチ

もらえるのです。

 

 

 

そんな事絶対に嫌ですよね!

 

 

 

でしたらこの記事を最後まで読み

この方法を今すぐ試してみて下さい!

 

 

 

その方法とは

「足を揉みほぐす」

 

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「揉むだけでかわる?」って

思いますよね。

 

 

 

それが揉むだけでかわるんです!

 

 

 

なぜかというと、

みなさんも知っているとは思いますが

筋肉が固まったままだと足が重く

速く走れません。

 

 

 

「それやったら走る前に

揉みほぐせばいいやん」と思うと思います。

 

 

 

しかし

 

 

 

走る前に揉みほぐすと

その時だけ筋肉がほぐれます。

 

 

 

それじゃダメなんです!!

 

 

 

走る時ほぐれてればいいのではなく

常に足の筋肉が

ほぐれている事が重要なんです。

 

 

 

筋肉は少しのマッサージだけでは

ほぐれないので

日頃からほぐしておく事が大切です。

 

 

 

スポーツは

「先の事を考えて準備をしておく事が大切」

と言われた事があると思います。

 

 

 

その通りで

速く走りたいのであれば

日頃から準備をしておく必要が

あるのです。

 

 

 

なので一度今すぐ

足の筋肉を揉んでみて下さい!

 

 

 

今たくさんするのではなく

 

 

足を揉むというのは

どういう事なのかをわかるために

今すぐ足を5秒でも3秒でも

揉んでみて下さい!

 

 

 

これならとても簡単

今すぐできますよね!

 

 

 

揉みほぐすだけ!!

こんな簡単な事で

走るのが速くなるのですから

絶対にやってみた方がいいです!

 

 

 

この事を実際にやって「守・攻・走」

1人で任されるような

選手になっていきましょう!

 

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最後まで読んでいただき

ありがとうございました!

今までの練習方法は間違っていた?!〇〇するだけでダメダメ選手から必要選手に!!

こんばんは!

 

マリナです!

 

 

 

自主練習の成果が全くでない・・・

 

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と悩んでいる方いませんか?

 

 

 

私は毎日1時間自主練習

欠かさずやっていました。

しかし自主練習の成果が

全くでませんでした。

 

 

 

そこで今回はとても簡単

自主練習の成果を出す方法を

書いていきたいと思います!

 

 

 

私はこの方法を続けて

 

 

集中力がアップ

自主練習をすればするほど

成果があらわれました。

 

 

 

そのため試合や練習では

いいプレイやバッティングを連発し

とてもいい気持ちでした。

 

 

 

私もこの事を教えていただくまでは

毎日1時間の自主練習

ただただこなすだけの日々でした。

 

 

 

そのため全く成果があらわれず

悩む日々が続いていました。

 

 

 

しかし今回お伝えする方法を

実行すれば

 

 

 

あなたは

 

 

 

集中力は他の人とは

くらべものにならないくらいつき

どんどん自主練習の成果があらわれ

いいプレイやいいバッティングを連発し

 

 

チームには欠かせない存在に

なれるでしょう。

 

 

 

私はこの方法を教えていただいて

実行してから

ソフトボールが楽しくて

はじめて良かったなと思えました!

 

 

 

逆に

この方法を知らないまま

何もせずにいるとあなたは

 

 

 

集中力がなく

なにをやっても上手くいかず

チームメイトとの実力の差が

どんどんと広がり

 

自主練習をやっても成果がでず

やるだけ無駄

なってしまうでしょう。

 

 

 

そんな事絶対に嫌ですよね!!

 

 

 

でしたらこの記事を最後まで読み

この方法を試してみて下さい!

 

 

 

この方法とは

「短期集中」

 

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つまり

短い時間しっかり集中して練習をする

という事です。

 

 

 

私は人よりも集中力がなく

1時間の自主練習で守備をやったり

バッティングをやったりと

色々な練習をしていました。

 

 

 

そのため

全部が中途半端になっていたのです。

 

 

 

なので自主練習をするのであれば

時間を短くして1つの練習を

みっちりやるという事を

意識してやってみて下さい!

 

 

 

例えば

「今日はインコースの素振りをする」

でしたらその日の自主練習

インコースの素振り」だけ!!

 

 

「今日ははやいゴロを捕る」

でしたら

「はやいゴロを捕る」だけ!!

 

 

のように1つの練習だけに集中して下さい!

 

 

 

そうすれば中途半端にならず

1つの練習にかける時間が増えるため

上達への近道となるのです。

 

 

 

今すぐする事は

「明日の自主練習メニューを

決める」だけです!!

 

 

簡単今すぐできますよね!!

 

 

 

なので一度今すぐ明日の

自主練習メニューを考えてください!

 

 

 

そして明日の自主練習

今決めたメニューをひたすら

練習してください!

 

 

 

短期集中する事で集中力もつき

技術向上できます!

 

 

 

この記事を読んでくださったみなさんが

たくさんいいプレイをできるようになり

今よりもっとソフトボールが楽しめるよう

応援しています!

 

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最後まで読んでいただき

ありがとうございました!

 

力が発揮できない自分とはおさらば、〇〇をするだけで120%の力がだせる方法!

こんばんは!

 

マリナです!

 

 

 

練習ではできていても

試合になるとできていた事が発揮できない

 

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って悩みの方多いと思います。

 

 

 

私もそうでした。

 

 

 

私は極度のあがり症で

試合になると

練習では百発百中だったプレイも全く

できなくなっていました。

 

 

 

しかし練習でできていた事を

試合で発揮する事はとても大切な事です。

 

 

 

そこで誰でも簡単に試合でも

力を発揮できる方法を

書いていきたいと思います!

 

 

 

私はこの方法を試してみてから

練習以上の力を試合で発揮

できるようになったり

あがり症克服できました!

 

 

 

そのため今では

大勢の人がいる中でも堂々と

話しをしたりパフォーマンス

できるようになりました!

 

 

 

私もこの方法を知るまでは

あがり症は性格の問題やから

仕方ないと諦めていました。

 

 

 

そのため試合ではいいプレイをした記憶が

ないほどダメダメでチームメイトからは

バカにされていました。

 

 

 

しかし今回お伝えする方法を

実行すれば

 

 

 

あなたは

 

 

 

どんな場面でも堂々とプレイでき

練習以上の力を発揮でき

ソフトボールだけでなく私生活でも

 

 

「大勢の人の前でも堂々と

していれる」ようになれるでしょう。

 

 

 

この方法を知ってからの私は

自信を持って堂々とバッターボックスに

はいったり堂々とポジションにつく事が

できるようになりました。

 

 

 

たくさんの歓声や応援の中

堂々とプレイできると

とても気持ちいいですよね!

 

 

 

私が味わったその感覚を

みなさんにも味わってほしいので

この方法を教えていきたいと思います!

 

 

 

逆に

この記事を最後まで読まず

この方法を知らないまま

実行できずにいるとあなたは

 

 

 

引退まで試合を楽しめず

緊張のせいでいいプレイや

バッティングをできず

チームに迷惑をかけてしまい

 

 

勝ち試合も負け試合にしてしまい

あがり症克服できないまま

社会人になってしまうでしょう。

 

 

 

そんな事絶対に嫌ですよね!!

 

 

 

でしたらこの記事を最後まで読み

この方法を今すぐ試してみて下さい!

 

 

 

この方法とは

 

 

「水色を思い浮かべて

大きく深呼吸をする」

 

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「深呼吸はわかるけど何で水色?」

って思うと思います。

 

 

 

私はこの方法を

テレビでやっているのを見て

試してみました。

 

 

 

私もはじめは水色を思い浮かべる

意味が分かりませんでした。

 

 

 

しかし

 

 

水色には

 

 

空や海など開放感ある

イメージカラーなので

気持ちを落ち着かせリラックスさせる

効果があると言われています。

 

 

 

そして

 

 

深呼吸には

 

 

心と身体をリラックスさせる効果があり

意識的に心身のリラックス状態をつくる

という働きもあると言われています。

 

 

 

この

 

 

水色を思い浮かべる+深呼吸

を組み合わせることによって

 

 

気持ちを落ち着かせ

身体・心身共にリラックス

できるのです。

 

 

 

これなら

スポーツだけではなく

試合や試験など大事な時に

とても役立ちます!

 

 

 

こんな簡単な方法

やらなきゃ絶対に損です!!

 

 

 

なので一度今すぐ

「水色を思い浮かべて

深呼吸」をしてみてください!

 

 

 

とてもリラックスできると思います!

 

 

 

この方法を試してみて

試合で練習以上の力を発揮

できるよう応援しています!

 

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最後まで読んでいただき

ありがとうございました!