こんばんは! マリナです! 試合前日だけたくさん睡眠をとって 明日のパフォーマンスのために しっかり身体を休めよう って考えの人多いですよね! 私は普段夜更かしをたくさん していましたが 試合前日だけはたくさん睡眠をとり 身体を休めていたのですが …
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