【Improvement】 ～どん底から頂点へ～ 究極の練習方法 ↓↓無料プレゼントはこちら↓↓ こんにちは！ マリナです！ 今回の記事はあなたが今 変われるチャンスとなるでしょう。 あなたが本気で 変わりたい 今までの自分とはおさらば と思っているのであれば この…
こんばんは！ マリナです！ 試合前日だけたくさん睡眠をとって 明日のパフォーマンスのために しっかり身体を休めよう って考えの人多いですよね！ 私は普段夜更かしをたくさん していましたが 試合前日だけはたくさん睡眠をとり 身体を休めていたのですが …
こんばんは！ マリナです！ 色んな送球に対応できない と悩んでいるファースト 多いと思います。 私がそのファーストです。 ファーストはソフトボールを 知らない人からすると 「１番地味」と思われがちな 守備です。 ですが、ファーストは内野・外野の 全員…
こんばんは！ マリナです！ 努力をしても全く結果がでない と悩んでる方いませんか？ 私はどれだけ頑張っても 努力をしてもなかなか結果につながらず とても悩んだ時期があり 努力しても無駄 とまで思っていました。 スポーツって努力をしてもなかなか 結果…
こんばんは！ マリナです！ 走るのがおそく自分が打ったのに 代走をつかわれる って方いませんか？ 私はそうでした。 ソフトボールは自分で 「打って守って走って」 やる事がとても重要で楽しいですよね。 そこで今回はとても簡単に 走るのが速くなる方法を …
こんばんは！ マリナです！ 自主練習の成果が全くでない・・・ と悩んでいる方いませんか？ 私は毎日１時間自主練習を 欠かさずやっていました。 しかし自主練習の成果が 全くでませんでした。 そこで今回はとても簡単に 自主練習の成果を出す方法を 書いて…
こんばんは！ マリナです！ 練習ではできていても 試合になるとできていた事が発揮できない って悩みの方多いと思います。 私もそうでした。 私は極度のあがり症で 試合になると 練習では百発百中だったプレイも全く できなくなっていました。 しかし練習で…
こんばんは！ マリナです！ 勉強・部活の両立が忙しく どちらも集中できない と思っている方多いですよね！ 私は毎日思っていました。（笑） しかし学生生活 充実する事はとても大切な事です。 とても簡単に勉強と部活の両立ができ 集中力がアップする方法に…
こんばんは！ マリナです！ 飛距離が全然伸びず 大事な場面でもポテンヒット って方いませんか？ 私はその内の１人でした。 私は大事な場面をたくさん 潰してきました。 毎日なぜ飛距離がのびないのかを たくさん悩みました。 ソフトボールは飛距離のある バ…
こんばんは！ マリナです！ どんだけ練習しても 全く上手くならない と悩んでる方いませんか？ 私はそうでした。 スポーツは上達すればするほど メンバーに選ばれるのです。 そこで今回は簡単に ソフトボールが上達する方法を 書いていきたいと思います！ 私…
こんばんは！ マリナです！ 体力がなく延長戦になると ヘトヘトになるんです って方いませんか？ スポーツは体力がとても必要です。 体力をつけるという事は 持久力を鍛えるという事です。 そこでとても簡単に持久力を鍛えられる 方法を書いていきます！ 私…
こんばんは！ マリナです！ なんであの子には 勝てないんだろう と悩んでる方いると思います。 スポーツをしているとどうしても ライバルが現れますよね。 そのライバルに勝てなければ 試合には勝てません。 そこでとても簡単にライバルに 勝てる方法を書い…
こんばんは！ マリナです！ 試合になるとテンパってしまい 実力を発揮できない という方いますよね。 私もその内の１人でした。 しかしソフトボールは常に冷静 でいる事が大切です。 そこでとても簡単に冷静さを保つ方法を 書いていきたいと思います！ 私は…
こんばんは！ マリナです！ 逆シングルが苦手なんです、、、 って方多くないですか？ ソフトボールの逆シングルって 難しいですよね、、、 しかし逆シングルが捕れないと 負けてしまいます。 そこでとても簡単に逆シングルが 得意になれる方法を 書いていき…
こんばんは！ マリナです！ スポーツ選手がしてはいけない事第１位 「怪我」 しかしスポーツをするにあたって 怪我はつきものですよね。 そこでとても簡単に 怪我をしない体を作る方法を 書いていきたいと思います。 私はこの方法を続けて 怪我をしにくい体…
こんばんは！ マリナです！ 今回は周りからの憧れの選手に なるための方法 について書いていきたいと思います。 ソフトボールは周りから 憧れの選手になる事も 上達の１つです。 そこで今回お伝えする方法は とても簡単な事です。 その事をするだけであなた…
こんばんは！ マリナです！ チェンジアップに対応できない って方多くないですか？ ソフトボールは対応力が必要です。 そこで、とても簡単に チェンジアップに対応できる方法を 教えていきたいと思います。 私はこの方法を続けて １番苦手だったチェンジアッ…
こんばんは！ マリナです！ 明日の試合、大丈夫かなあ、、、 と思う方多いですよね。 スポーツをするにあたって 「イメージ」はとても大切です。 ソフトボールの上手な人と そうでない人は、 「イメージできるかできないか」で 決まります。 そこでとても簡…
こんばんは！ マリナです！ ソフトボールでは、 プレイ以外にも大切な事があります。 それは 相手を威圧する 今回は相手を威圧し 試合の流れを自分のチームに引き寄せる方法を 書いていきたいと思います！ これを試合でするだけで 相手バッターは緊張し 打率…
こんばんは！ マリナです！ 軸がぶれてなかなか バットにボールがあたらない って方いますよね。 ソフトボールは軸がしっかりしていないと 守備にもバッティングにも影響します。 とても簡単に軸がしっかりする方法を 書いていきたいと思います！ 私はこの方…
こんばんは！ マリナです！ 守備が苦手なんです、、、 って方多くないですか？ 私もその内の１人でした。 どうしても速い打球の時は １歩さがってしまいエラー、、、 さがった事によってイレギュラーし またまたエラー、、、 そして監督には 消極的なプレイ…
こんばんは！ マリナです！ どのスポーツでも１番 欠かせないのは声かけです。 しかし声かけには必要な声かけと 必要でない声かけがあります。 そこでチームが強くなるために 必要な声かけとは どういう声かけなのか 分かっておく必要があります。 誰でも簡…
こんばんは！ マリナです！ バントが決められないんです。 って方結構多くないですか？ 私もその内の1人でした。 しかしソフトボールは バントが決められないと 試合にならないといわれるほど バントは大切なのです。 そこでバントがしっかり決められる 方法…
こんばんは！ マリナです！ 遅い！！！と怒られた事はありませんか？ ソフトボールでは１歩目の速さが 勝負に勝つか負けるかの鍵となります。 誰でもとても簡単に１歩目が 速くなるトレーニング方法を 書いていきます！ 私はこの方法を続けて １歩目が速くな…
こんばんは！ マリナです！ 今のポジション自分にあってるかな？ と思った事ありませんか？ ソフトボールは自分に合った 守備位置が分かっていないと 合ってない場所で頑張っても 実力は伸びにくいのです。 その為に、 自分に合った守備位置を 自分で見つけ…
こんばんは！ マリナです！ 守備・バッティングの両立に 困ってませんか？ 守備・バッティングでの課題が 多くて困ってるんです・・・ という方必見です！ 両立ってとても難しいですよね。 私も「守・攻」どちらも課題が 多すぎて困っていたんです。 メンバ…
こんばんは！ マリナです！ リストが弱く守備・バッティングや ピッチングに影響した事はありませんか？ ソフトボールは手首の筋力が とても大切です。 とても簡単にリスト強化ができる トレーニング方法について 書いていきたいと思います！ 私はこの方法を…
こんばんは！ マリナです！ ボール球を振って 怒られた事はありませんか？ スポーツには動体視力が必要です。 誰でも簡単に動体視力が鍛えられる トレーニング方法について 書いていきます！ 私はこの方法を続けて 動体視力が鍛えられ ストライクゾーンに入…
初めまして！マリナです 私は中学・高校とソフトボール部に所属し 現在はトリマーとして働きながら 休みの日は社会人チームのソフトボール部に 参加して楽しい日々を過ごしています！ いまではこんな私ですがソフトボール人生 たくさん辛い事もありました。 …
