たった〇〇をするだけでチーム全体の雰囲気が180°変わる方法！

こんばんは！

マリナです！

試合になるとテンパってしまい

実力を発揮できない

という方いますよね。

私もその内の１人でした。

しかしソフトボールは常に冷静

でいる事が大切です。

そこでとても簡単に冷静さを保つ方法を

書いていきたいと思います！

私はこの事をしてから

どんなにピンチでも

冷静でいられるように

なれました！

私もこの方法を知るまでは

試合中あたふたしたり

冷静さを保てずチームメイトに

伝染させてしまっていました。

そのためチーム全体が

冷静さを保てず

ピンチを立て直すことができず

ズルズルと試合を進めてしまっていました。

しかし今回お伝えする方法を

実行すれば

あなたは

常に冷静さを保つことができ

チームメイトを落ち着かせることができ

ピンチをチャンスに

変えられる選手に

なれるでしょう！

この方法を実行してからの私は

チームメイトを落ち着かせたり

落ち着いて試合運びを

できるようになりました！

後輩からは

「頼れる先輩」

といってもらえるようになり

とても嬉しかったです！

皆さんにも私が味わった

この嬉しさを感じてもらいたいので

この方法を教えていきたいと思います！

逆に

この記事を最後まで読まず

この方法を知らないままいるとあなたは

いつまでたってもチームに

悪い影響を与えてしまい

試合運びも下手なまま

チームは

いい成績を残せないまま

おわってしまうでしょう。

そんな事絶対に嫌ですよね！

でしたらこの記事を最後まで読み

この方法を実行してみてください！

その方法とは

「ルーティン」

これを考える事です。

ルーティンとは

決められた動作の事です。

あの有名なイチロー選手や

五郎丸選手もやっています！

ルーティンの例えは

バッターボックスに入る前に

深呼吸をするや

靴紐を結び直すなど

「間」をあける事です。

守備の場合

自分のポジションに入ってから

空を見上げるや

チームメイトがいるベンチをみる

など簡単な事でいいのです。

「それだけで変わる？」と

思うと思います。

私もはじめは思いました。

しかしやってみてかわったのです。

まず、ルーティンの効果は

決まった動作をする事で

一息つける事です。

一息つくことによって

落ち着ける効果があります。

実際に私がやっていたのは

バッターボックス入る前も

ポジションについてからも

「ベンチを見る」です。

いつも共に頑張ってきた仲間をみると

私の場合落ち着けたのです。

これを続けてからの私は

周りが焦っていた時

落ち着けるように声をかけてあげれる

先輩になれました！

今やる事はルーティンを

今すぐ考えるだけです！

自分が１番落ち着ける方法を

考えるだけでいいのです！

なので一度

今すぐいつもやっている事を

思い浮かべ

それをルーティンに

してみて下さい！

チームを落ち着かせられ

自分自身も落ち着き

チームを優勝へと導ける人に

なれるよう応援しています！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！