勉強・部活の両立するキッカケは〇〇にあった？！

こんばんは！

マリナです！

勉強・部活の両立が忙しく

どちらも集中できない

と思っている方多いですよね！

私は毎日思っていました。（笑）

しかし学生生活

充実する事はとても大切な事です。

とても簡単に勉強と部活の両立ができ

集中力がアップする方法について

書いていきます！

私はこの方法を続けて

両立でき毎日充実した学生生活を

おくる事ができました！

私もこの事を知るまでは

両立できる人ってすごいなと

思うだけで何も変えようとは

していませんでした。

そのため

授業中は常に眠く全く集中できず

部活でも集中できずミスばかりで

ダメな事だらけでした。

しかし今回お伝えする方法を

実行すれば

あなたは

充実した学生生活をおくれ

勉強・部活の両立ができ

成績は上がり

部活でも技術が向上し

楽しい日々を

おくれるようになるでしょう。

この方法を試してみて私は

苦手で大嫌いだった勉強も

少しずつ成績が上がり

部活でも集中でき

いいプレイがでるようになりました！！

友達やチームメイトからも

「最近毎日楽しそうやな」と

いわれるようになりました！

みなさんにも私のように

充実した日々をおくってもらいたいので

この方法を教えていきたいと思います！

逆に

この記事を最後まで読まず

この方法を知らないままいるとあなたは

成績は下がる一方

部活でもミスが増え

１度きりの学生生活

何も思い出に残らないまま

おわってしまうでしょう。

そんな面白くない人生

絶対に嫌ですよね！！

でしたらこの記事を最後まで読み

この方法を試してみて下さい！

その方法とは

「睡眠」

「寝たら充実できる？」

って思ってる方いると思います。

寝たら充実でき集中力も上がるのです。

睡眠にはたくさんの効果があります。

まず

睡眠は身体の健康を維持する要素です。

睡眠時間が短くなると

本来回復するはずの疲労が

蓄積されるのです。

他には

美容効果

ホルモンバランスを整える

集中力向上

スポーツパフォーマンスアップ

など他にもたくさんの効果が

あるんです。

私は睡眠がどれだけ大切かを

知るまでは寝る前はおそくまで

携帯アプリやYouTubeなど

毎日欠かさずやっていました。

しかし携帯から発せられるブルーライトには

睡眠を邪魔するという効果があると知り

「これじゃだめだ」と気づき

それからの私は睡眠時間は大切にしました。

すると

目覚めがスッキリし

授業中も眠くならず集中でき

部活も今までにはない力を発揮

できるようになりました！！

なので今すぐアラームを

２２時にセットして下さい！

そしてアラームがなったら

ベッドにはいってください！

睡眠時間をしっかりとるだけで

集中力がアップし充実した日々を

おくれるようになります！

今からやる事は

今すぐアラームを２２時に

セットするだけ！なんです。

こんな簡単で今すぐできる方法

やらなきゃ損です！

私は毎日しっかり睡眠をとる事によって

楽しい学生生活をおくれ

勉強も部活もいい方にいけたのです！

社会人になった今も

とても充実した生活をおくれています！

なのでみなさん一度試してみて下さい！

みなさんが毎日充実し

勉強も部活も両立できるよう

応援しています！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！