こんばんは! マリナです! 体力がなく延長戦になると ヘトヘトになるんです って方いませんか? スポーツは体力がとても必要です。 体力をつけるという事は 持久力を鍛えるという事です。 そこでとても簡単に持久力を鍛えられる 方法を書いていきます! 私…
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